L'attivita' fisica leggerea, ad esempio camminare anche a passo svelto, fa molto bene alla pressione sanguigna. La tiene sotto controllo. Fare lavori fisici pesanti, ma anche sollevamento pesi, fa skizzare in alto la pressione. Lo afferma una review degli studi precedenti della Shandong University di Jinan in Cina, pubblicato dalla rivista Hypertension. I dati rianalizzati dai ricercatori, su piu' di 137mila persone divise in 13 studi, hanno trovato che l'esercizio fisico 'ricreazionale' per piu' di quattro ore al giorno riduce il rischio di ipertensione del 17%, mentre in chi fa lavori pesanti non c'e' nessun beneficio riscontrabile.
21 ottobre 2013
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