Fare sesso rafforza il sistema immunitario e previene raffreddori e malanni. Durante il rapporto sessuale il corpo produce grandi quantita' di immunoglobina, l'anticorpo che può prevenire influenze e raffreddori, soprattutto quando vengono trasmessi attraverso le mucose della bocca. Le coccole producono il rilascio di ossitocina e dopamina che rallentano lo stress, spesso alla base di un sistema immunitario deficitario. Tra gli altri accorgimenti da prendere in considerazione per rafforzare il sistema immunitario, una dieta sana che comprende frutta , come mirtilli (ottimo per abbassare la pressione) e avocado, yogurt, salmone, patate, carote, aglio e the' verde; buone dormite notturne e attivita' fisica di giorno, anche blanda come una camminata. No alcool e no fumo, ne'attivo ne' passivo. Infine, guardare alla vita con positivita' e' un ottimo toccasana per vivere meglio e sani.
lunedi 12 gennaio 2015
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