Attivita' fisica, sonno, ketchup e cannella per allungare la vita e contrastare i segni del tempo. Una buona dormita quotidiana, almeno sette ore, il sonno migliora la vita e favorisce la longevita'. Una camminata a passo svelto o corsetta almeno tre volte a settimana, passata di pomodoro, e cannella, oppure origano, perfetti antiossidanti. La cannella riduce i livelli di zucchero nel sangue, come dimostra una ricerca del Beltsville Human Nutrition Research Center.
venerdi 27 novembre 2015
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