Andare a letto tardi, dormire poco, fare le ore piccole, fa ingrassare. Ogni ora di sonno perso si acquistano 2,1 punti sull'indice di massa corporea. E' quanto emerge da uno studio dell'università di Berkeley che ha esaminato un campione di 3300 adulti e giovani. Neppure l'attivita' fisica puo' compensare le ore di sonno perse, che fanno aumentare il girovita.
domenica 4 ottobre 2015
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