Dormire potenzia la memoria. 45 minuti di pennichella rafforzano cinque volte la memoria. Potere del pisolino se l'apprendimento e' piu' rapido. Gli scienziati della Saarland University, che hanno effettuato lo studio, sono arrivati alla conclusione che il tempo ideale che bastano 45-60 minuti per quintuplicare la memoria. Un effetto testato su 41 studenti ai quali è stato chiesto di imparare 90 parole e 120 coppie di parole non correlate fra loro. Al termine della sessione gli allievi sono stati divisi in due gruppi: al primo è stato consentito di schiacciare un pisolino, all'altro è stato fornito un Dvd da guardare.
Gli scienziati hanno poi verificato i livelli di apprendimento e il gruppo che aveva riposato ha mostrato i risultati migliori. "Dovremmo seriamente pensare agli effetti positivi del sonno quando le persone si trovano in contesti di apprendimento", sottolinea Axel Mecklinger, che ha supervisionato lo studio. 'Abbiamo esaminato la fase dei cosiddetti 'fusi del sonno', brevi raffiche di rapide oscillazioni nell'elettroencefalogramma, e sospettiamo che alcuni precisi contenuti, in particolare le informazioni precedentemente contrassegnate, vengano consolidati in particolare durante questo tipo di attività cerebrale'. Una buona notizia per gli studenti sotto pressione per gli esami.
mercoledi 25 marzo 2015
http://newsboxitalia.blogspot.it
http://www.facebook.com/newsbox.it
Nessun commento:
Posta un commento