Troppo jogging uccide. Correre piu' di tre volte a settimana per oltre due ore ogni volta, fa male tanto quanto dedicarsi alla sedentarieta'. Puo' sembrare paradossale ma e' cio' che dimostra uno studio danese sulle condizioni di salute di chi pratica questo sport a livello non agonistico. Gli stakanovisti della corsa rischiano complicanze cardiovascolari, fino alla morte, se costringono il fisico ad uno sforzo oltre ogni limite. I risultati della ricerca indicano che chi si dedica allo jogging per almeno due ore settimanali rientra nel range della salubrita' dell'esercizio fisico, cosi' come deve essere fatto.
Dunque, il concetto e' chiaro: troppa ginnastica puo' uccidere. A sostegno del fatto che, anche l'attivita' fisica come tante altre cose nella vita, richiede equilibrio e buon senso.
sabato 21 febbraio 2015
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