ANCHE GLI SPUNTINI NOTTURNI ESPONGONO A MALATTIE CARDIACHE
Saltare la colazione espone al rischio di malattie cardiologiche. Lo stesso dicasi per gli spuntini notturni. Che fanno ingrassare, aumentano l'ipertensione e sovraccaricano il cuore. Uno studio americano appena pubblicato da ricercatori della Harvard School of Public Health, sostiene che chi non fa la prima colazione accresce il rischio di problemi al cuore del 27 percento e si espone ad attacchi cardiaci fatali. Perche' quando il fisico e' a digiuno si attiva una sorta di 'modalita' protettiva' che fa lievitare la pressione del sangue, insulina e colesterolo. Tutti fattori che conducono a malattie del cuore. Secondo gli studiosi, l'identikit del soggetto che salta la colazione e' fumatore, single, consumatore di alcol, persona sedentaria. Anche gli spuntini notturni sovraccaricano il cuore, aumenta la glicemia che conduce al diabete e aumenta il peso perche' il cibo non viene digerito correttamente.
23 luglio 2013
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