Se un allenatore vi dice che allenarsi in palestre surriscaldate e' bene perche' si suda di piu', scappate via da quella palestra. Vi fara' piu' male che bene. E' un danno per la salute perche' mette troppo sotto pressione il fisico. La bocciatura sulle sale da ginnastica con i caloriferi a palla arriva all'American college of sports medicine (Acsm) che invita alla prudenza e a non frequentare i corsi di ginnastica bollente, hot-yoga, hot-cycling e hot-spinning, se svolti in sale riscaldate con temperature dai 27 ai 35 gradi. In America bollire dentro le palestre e' il trend del momento. E proprio dagli Usa arriva il bollino rosso su questa nuova tendenza che si sta diffondendo sempre di piu' anche in Europa.
6 dicembre 2013
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