E' risaputo che le donne, a differenza degli uomini, riescono a fare piu' cose contemporaneamente. Cio' che non sapevamo e' che, proprio per questa ragione, le donne hanno piu' bisogno di dormire. Hanno maggiore bisogno di riposare per ricaricare le energie. E' quanto sostiene uno studio americano condotto all'università di Duke, nella Carolina del Nord. Il cervello femminile, dunque, ha maggiori necessità di riposo perche' si stanca di piu'. Inoltre, la mancanza di sonno nelle donne è particolarmente dannosa perche' causa depressioni e cambi d'umore.
Una delle funzioni più importanti del sonno, infatti, è quella di permettere al cervello di recuperare energia e autoripararsi. Per gli scienziati una possibile soluzione, quando manca il sonno notturno, è la siesta. Un 'riposino' che però non deve durare oltre i 90 minuti, altrimenti 'scombussola' i ritmi e provoca ulteriore sonnolenza.
29 dicembre 2013
http://newsboxitalia.blogspot.it
http://www.facebook.com/newsbox.it
Nessun commento:
Posta un commento