Ci sono mille ragioni per smettere di fumare. Tutte legate alla salute propria e di chi sta accanto ai fumatori. Una di queste e' l'insonnia. Prodotta proprio dal fumo.Lo afferma uno studio dell'universita' della Florida pubblicato da 'Psychology, Health & Medicine'. Secondo lo studio l'11,9% dei fumatori ha problemi ad addormentarsi, il 10,6% si sveglia di notte e il 9,1 si sveglia troppo presto al mattino. Ogni sigaretta diminuisce il sonno di 1,2 minuti. 'Le difficolta' a dormire - sottolineano gli autori - sono legate a una serie di problemi mentali, a partire dalla depressione'.
24 settembre 2013
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