Alzarsi al mattino e avere uno scopo per vivere. Poi lavorare agli obiettivi. Uno dopo l'altro, verso la tappa finale. E' il segreto per vivere a lungo. Avere propositi, ragioni di vita, uno scopo, insomma, allontana l'invecchiamento. Mentale ma anche fisico. Perche' tra gli obiettivi ci dovrebbe essere quello di rimanere in forma facendo un minimo di attivita' fisica. E' quanto sostiene una ricerca pubblicata su 'Psychological Science'. Lo studio ha monitorato salute fisica e mentale di più di 7.000 adulti statunitensi tra i 20-75 anni. Per valutare l'approccio alla vita di ogni soggetto, i ricercatori hanno sottoposto a tutti tre affermazioni, chiedendo quanto fossero d'accordo: 'Alcune persone vagano senza meta nella vita, ma io non sono uno di loro', 'Vivo la vita un giorno alla volta e non penso al futuro', e 'A volte mi sento come se avessi fatto tutto quello che c'è da fare nella vita'. Dall'indagine emerge chiaro che chi ha uno scopo ha piu' possibilita' di garantirsi la longevita'.
venerdi 16 maggio 2014
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